皇居ラン稲門会における「定期ラン」は、本会のすべての活動の基盤となる中核プログラムです。
単なるランニング機会ではなく、会則に定める「心身の健康」と「知的成長」を日常的に実践する場として位置づけています。
隔週で実施する定期ランでは、それぞれの体力や経験に応じて無理のないペースで走ることを原則とし、初心者から経験者まで幅広く参加可能です。走力の向上のみを目的とせず、継続的な習慣形成、会員同士の信頼関係の構築、そして挑戦への意欲を育むことを重視しています。
また、安全面についてはガイドラインに基づき、歩行者優先・集団走行ルールの徹底・最後尾サポート体制などを整備しています。一方で、各自の体調管理を前提としたセルフケアを基本とし、無理のない参加を推奨しています。
定期ランは、以下のような方に適した活動です。
継続的に運動習慣を身につけたい方
一人では続かないが、仲間となら取り組める方
ランニングを通じて新たな人的ネットワークを広げたい方
将来的に駅伝や大会出場に挑戦したい方
5~6分/kmを目安にグループで走ります。
参加は1回から可能です。まずは気軽にご参加ください。
走り終えたあとに「また走りましょう」と自然に言い合える関係性こそが、私たちの活動の価値です。
時間:午後7時 ~集合次第開始~
集合場所:東京駅周辺のランニングステーション
(開催回により異なりますので、都度ご案内致します)
費用:ランニングステーション利用代
(参加者自己負担:1,500円程度
レンタルウェア・シューズ/ロッカー・シャワー利用料込)
距離:1周5キロ(30分程度)
参加ご希望の場合は、HP内下部の入会希望
またはイベント参加希望よりお問い合わせをお願い致します。